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RETIROS DE YOGA

Inspira, Respira ...

Descripción general del retiro 2021

 

Cuatro maravillosas noches de auto indulgencia en un entorno hermoso y lujoso con la promesa de descubrir un nuevo tipo de paz para el cuerpo, la mente y el alma. El retiro de yoga de Cuatre Finques es como ningún otro: un momento especial y único para relajarse, revitalizarse y desconectarse de la vida cotidiana. Dirigida a principiantes de yoga y a personas con experiencia moderada, esta es una maravillosa introducción a este antiguo arte.

 

Un día típico en el retiro comenzará suavemente con 60-90 minutos de entrenamiento de Hatha o Yin Yoga , seguido de un delicioso desayuno fresco y saludable de origen local. Entonces es el momento de relajarse bajo el sol español, dar un paseo y desconectar. Una mañana, el grupo está invitado a experimentar un viaje privado en globo aerostático seguido de una sesión de yoga en el lugar.

 

Se proporcionará una ensalada fresca para comer  cuando lo desee y luego se ofrecerá una variedad de otras actividades durante su estadía. Pasará tres noches disfrutando de una cena grupal en Cuatre Finques y la otra libre para gastarla como desee.

  • Day 1
    Arrival & orientation 60-min intro yoga class Followed by wonderful evening to meet the other participants/guests with live music, cava reception and dinner. ​
  • Day 2
    07:45 Smoothie, Juice or Tea 08:00 Dynamic Yoga (75m) 09:15 Breakfast 10:45 Personal time with a complimentary 1hr massage (relaxing or deep tissue) 13:30 Light salad lunch taken privately 16:00 Healthy snack available 17:00 Yoga (90m) 20:00 Group dinner (@CF) made with local, organic ingredients. Wines included.
  • Day 3
    07:30 Relaxing walk (3km) 08:00 Smoothie, Juice or Tea 08:30 Yoga (90m) 10:00 Breakfast 11:00 Personal time 12:00 Guided Meditation (60m) 13:30 Light salad lunch taken privately 16:00 Healthy snack available 17:00 Dynamic Hatha Yoga (90m) 18:30 Free evening to dine as you please ​
  • Day 4
    07:00 Bus with packed breakfast 08:15 Hot Air Balloon Experience 10:00 Yoga near the land site (60m) 11:45 Return to Cuatre Finques 13:30 Light Salad lunch taken privately 17:30 Yoga (60m) 20:00 Group Tapas dinner (@CF)
  • Day 5
    07:45 Smoothie, Juice or Tea 08:00 Yoga (60m) 09:15 Breakfast 11:00 Depart ​

Nuestros instructores

 

Dionne es una de las mejores instructoras de yoga del Reino Unido. Su enfoque de la enseñanza es simple pero hermoso y los participantes anteriores no pueden evitar amar sus formas cálidas y carismáticas.

 

Dionne ha sido una instructora de yoga calificada y certificada con más de 10 años de experiencia y ha llevado a cabo nuestras diversas capacitaciones de maestros en India y otros lugares.

 

Amanda también estará enseñando durante nuestro retiro de 2021. Amanda comenzó a practicar yoga en 2001 y poco después completó su formación de profesora de yoga de 500 horas. El estilo de enseñanza de Amanda tiene un enfoque suave y fundamentado y se centra en la fuerza y ​​la flexibilidad a través de una profunda conciencia de la postura y la alineación de precisión. Ella traerá aspectos del yin y el yoga restaurativo, así como la atención plena a este retiro.

 

 

¿Qué es el Yoga y por qué es bueno para mí?

 

El yoga es un arte antiguo basado en un sistema armonizador de desarrollo para el cuerpo, la mente y el espíritu. La práctica continuada del yoga conducirá a una sensación de paz y bienestar, y también a una sensación de ser uno con el medio ambiente.

 

La práctica del yoga fortalece y flexibiliza el cuerpo, lo que también mejora el funcionamiento de los sistemas respiratorio, circulatorio, digestivo y hormonal. A su vez, esto reduce el estrés, aumenta la confianza, reduce el riesgo de lesiones, mejora el tono muscular, la fuerza, la postura y la flexibilidad.

 

Hoy en día la vida es muy ajetreada y, a menudo, estresante. Este es el momento de parar, respirar y tener tiempo para ti.

Disponibilidad y precio

El retiro de yoga de Cuatre Finques es un retiro exclusivo para un máximo de solo 10 a 14 participantes, un entrenamiento prometedor de clase mundial, comidas maravillosas elaboradas con productos frescos y locales y un servicio excepcional en todas partes. Te sentirás absolutamente mimado.

Próximo retiro: 23-27 de septiembre de 2020

HABITACIÓN ESTÁNDAR

Uso doble- £ 825 pp

Un solo uso: £ 1095 por persona

Uso doble- £ 825 pp

Un solo uso: £ 1095 por persona

HABITACIÓN MOSCATELL

Doble uso- £ 895 pp

Uso único- £ 1170 pp

Doble uso- £ 895 pp

Uso único- £ 1170 pp

SUITE MISTELA

Uso cuádruple: £ 725 por persona

Uso triple: £ 825 por persona

Doble uso- £ 1100 pp

Uso único- £ 1425 pp

Uso cuádruple: £ 725 por persona

Uso triple: £ 825 por persona

Doble uso- £ 1100 pp

Uso único- £ 1425 pp

El precio incluye: 4 noches de alojamiento, desayuno diario, 8 sesiones de coaching de yoga, 1 meditación guiada, 3 comidas ligeras de ensalada y merienda, 1 hora de masaje corporal completo, un viaje especial en grupo a medida, 3 cenas en Cuatre Finques (incluidos vinos españoles especialmente seleccionados & agua mineral), un relajante paseo y algunas delicias en el camino ...!

 

Extras opcionales:

Tratamientos de spa adicionales (ver lista ), sesiones adicionales de yoga 1-2-1 con su instructor (£ 45 ph), hasta 7 noches de estancia adicional antes del retiro en el hotel Cuatre Finques (habitación estándar £ 145 pn con desayuno incluido).

 

Comuníquese con Nicky para asegurar su lugar.

 

 

Reserva

 

Se requiere un depósito de £ 300 (por transferencia bancaria) por persona al hacer la reserva. El saldo restante se debe pagar en efectivo a la llegada **.

 

* Mínimo de 8 participantes para realizar el retiro.

** Los precios no incluyen vuelos ni traslados.

*** Las reservas / depósitos no son reembolsables

 

Información práctica

 

La información sobre habitaciones , ubicación , cómo llegar , sobre nosotros , pago de depósitos, etc. se puede encontrar en nuestras páginas web dedicadas a Cuatre Finques.

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